Entrainement

Félicitations!

Vous avez décidé de vous inscrire à la course nocturne de Montréal qui aura lieu le 17 septembre 2017.  Que vous soyez un coureur aguerri ou que vous en soyez à votre première course, vous avez pris la bonne décision de prendre charge de votre santé et de combiner cette action avec le plaisir de l’activité physique.

Si vous en êtes à vos débuts dans la pratique de la course à pied, les professionnels de la clinique STADIUM PhysiOsteo vous invitent à consulter les programmes d’entraînement de La clinique du coureur. Ils vous aideront à mieux gérer votre entrainement pour les courses à venir et réduira le risque de blessure.

Programme de course à pied 10K

Programme de course à pied pour les enfants

Si votre but est d’améliorer vos performances, une évaluation fonctionnelle de votre style de course ainsi que les conseils d’un spécialiste en course à pied peuvent vous permettre d’améliorer votre mécanique et retrancher de précieuses secondes à votre meilleur temps.

Évaluation fonctionnelle du coureur

Au nom de l’équipe STADIUM,

Bonne course!